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I Love English, 오늘 이 시간에는 건강을 유지하는 방법과 관련된 다양한 영어 표현 알아보겠습니다.

[본문]

Maintaining a Healthy Lifestyle

Patrick: Come on in!

B: Hello Doctor Patrick! Uh-oh. You don’t look too happy.

A: That’s right. I saw the test results from your check-up and I can’t stress enough the importance of maintaining a healthy lifestyle.

B: Would you give me some recommendations / tips / advice?

A: First thing you need to do is to say goodbye to the bad habits such as smoking or drinking.

Having a positive attitude is also very important.

B: You are right. I do find myself full of anxieties and worries these days. I should try to have a positive outlook! Thanks doc!

Patrick: 들어오세요!

B: 안녕하세요 의사선생님! 표정이 별로 안좋으신걸 보니 저에게 뭔가 문제가 있나보네요.

A: 그래요. 건강 검진 결과가 나왔는데요, 건강 관리에 좀 더 신경을 쓰셔야 할 것 같네요.

B: 그럼 건강을 유지하기 위한 방법을 좀 알려주시겠어요?

A: 제일 먼저는 술이나 담배 같이 몸에 안좋은 것을 끊어야 합니다.
긍정적인 마음 가짐을 갖는 것도 중요하구요.

B: 맞아요. 제가 요즘에 너무 걱정 근심이 많았던것 같아요. 지금부터라도 긍정적인 마인드를 갖기 위해 노력해야겠어요.

Vocabulary & Expressions

• A: What do you usually do to maintain your health?
건강을 유지하기 위해 주로 무엇을 하나요?

B: I try to eat balanced meals and work out at least three times a week.
전 균형잡힌 식사를 하고 일주일에 최소 세 번 운동을 하기 위해 노력합니다.
And yourself?

A: As you know, I got a gym membership a couple of months ago, so I try to hit the gym at least twice a week.
전 아시다시피, 몇 달 전 체육관, 한국에서는 헬스 클럽이라고 부른데요, 이 체육관 이용권을 끊었는데요, 한달 $50 달러 정도 내서, 돈이 아까워서라도 일주일에 최소 2번은 운동을 하러 갑니다.

B: That’s very good. I should do that, too.

• Come on in
‘들어오세요!’ 라는 뜻인데요, 의사가 진료실 밖에서 기다리고 있는 환자에게 진료실 안으로 들어오라고 할 때 쓸 수 있는 표현입니다. 또 누군가 집 밖에서 초인종을 눌렀을 때 문을 열어주며, 들어오세요! 할 때도 이 Come on in! 할 수 있습니다.

참고로 미국에는 1층집보다는 최소 2층, 3층 집이 많잖아요, 그래서 자신은 2층에 있는데, 1층에 있는 누군가에게, ‘위로 올라와!’ 할 때는 전치사 ‘in’ 대신에 ‘위’를 뜻하는 ‘up’을 넣어 Come on up! 할 수 있습니다. 반대로 1층에 있는 사람이 2층에 있는 사람에게 ‘내려오라고’ 말할 때는 ‘Come on down!’할 수 있습니다.

또 ‘come on’ 뒤에 전치사 ‘in’이나 ‘up’ 없이 그냥 come on, come on 이라는 말도 일상생활에서 정말 많이 쓰는데요, 무슨 뜻이있는지 알아볼까요?

Come on, 상황에 따라 여러가지 의미로 쓰일 수 있는데요, 예를 들어 누군가 재촉할 때, ‘좀 서둘러!’ Hurry up 의 의미로 쓸 수 있습니다. 그래서 ‘빨리 좀 서둘러! 우리 이러다 늦겠다!’ 영어로는, ‘Come on! We’re going to be late!’ 할 수 있습니다.

이밖에 또 어떤 언행이 지나친 사람에게 억양을 내려서 ‘Come on!’ 하면 ‘Stop it!’의 의미로 그만좀 해 ! 라는 뜻이고요, 애교섞인 코맹맹이 소리 ‘Come on~’라고 하면 ‘Please’의 의미로 ‘제발 좀 허락해 주세요!’ 라는 의미로 무엇인가 부탁할 때 쓸 수 있습니다.

• You don’t look too happy.
말 그대로 하면 ‘당신은 행복해 보이지 않네요.’ 라는 말인데요, 본문에서는 ‘표정이 별로 안좋으신걸 보니 저에게 뭔가 문제가 있나보네요.’정도로 이해하시면 될 것 같습니다. 행복해 보이지 않아요. You don’t look too happy. 라고 했는데요, Look대신에 Seem, S E E M 을 이용해 You don’t seem too happy. 해도 같은 뜻입니다.

반대로, ‘무슨 좋은 일 있으신가요? 굉장히 행복해 보이시네요! 영어로는 ‘What’s going on? You look so happy!’ 할 수 있습니다.

[~ 어떠 어떠하게 보이다 예문]

Ex) You look so tired.
너무 피곤해 보이시네요.

You look so mad.
기분이 않좋으신가봐요.

You look so busy.
굉장히 바쁘신가봐요.

You look so stunning.
굉장히 멋져 보여요.

• I can’t stress enough the importance of maintaining a healthy lifestyle.
‘Can’t stress enough’ 말그대로 해석하면 ‘이보다 더 충분히 강조할 수는 없다’는 말인데요, 그러니까 ‘건강한 삶을 유지하는 것의 중요 성을 더 충분히 강조할 수 없다’는 말이죠. 다시 말해 ‘건강한 삶을 유지하는 것이 중요하니까, 건강 관리에 신경을 쓰세요’라는 뜻입니다.

[ ‘Can’t stress enough’ 문장구문을 이용한 예문]

는 ‘아무리 강조해도 지나침이 없다’ 라고 외웠던 기억이 나는데요, 예문을 통해 이 문장 구문이 어떻게 쓰이는지 한번 알아볼까요?

Ex) 아침을 먹는 것은 정말 중요하다.
I can’t stress enough the importance of having a breakfast.

이 책의 가치는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 이책은 정말 값지다.
You can’t stress enough the value of this book.

운동은 아무리 강조해도 지나치지 않아. 운동은 정말 중요하다.
I can’t stress enough the importance of exercise. (= I can’t stress enough the importance of working out.)

• 건강한 삶을 유지하다
Maintain a healthy lifestyle (= Stay healthy)

• Would you give me some recommendations?
건강을 유지하기 위한 방법을 좀 가르쳐 주시겠어요? 라는 말인데요, Recommendations, 외에 Tips, T I P S 나 Advice 를 이용해서 Would you give me some tips? Would you give me some advice? 해도 같은 뜻입니다.

• First thing you need to do is to say goodbye to the bad habits such as smoking or drinking. (= First thing you need to do is to cut out the bad habits such as smoking or drinking.)

Say goodbye to the bad habits, 재미있는 표현인데요, ‘say goodbye’는 ‘작별 인사를 하다’는 뜻이고요, ‘bad habits’ 는 나쁜 습관인데요, 그래서 ‘say goodbye to the bad habits’는 말 그대로 ‘안좋은 습관과 작별 인사를 하다’는 뜻인데요, 즉 안좋은 습관을 버리다는 뜻이 됩니다.

그래서 first thing you need to do is to say goodbye to the bad habits, 하면 first thing you need to do 당신이 가장 먼저 해야할 것은 is to say goodbye to the bad habits, 안좋은 습관을 버리는 것입니다. Such as smoking and drinking, 흡연이나 음주 같은 이런 뜻이죠!

[More example]

제일 먼저는 끼니를 거르는 안좋은 습관을 버려야 합니다. First thing you need to do is to say goodbye to bad habits such as skipping a meal.

• Having a positive attitude is also very important.
긍정적인 마음 가짐을 갖는 것도 중요합니다. 라는 말인데요, ‘Positive attitude’ 은 ‘긍정적인 태도’, ‘긍정적인 마음 가짐’을 뜻합니다. 간단히 ‘think positively’ 해도되는데요, 그래서 이 문장은 ‘Thinking positively is also very important’해도 같은 뜻입니다.

반대로 부정적인 사고방식을 갖다는 영어로 ‘have a negative attitude’ 할 수 있는데요, 그래서 ‘당신은 부정적인 사고방식을 버려합니다.’ 영어로는 ‘You should say goodbye to having a negative attitude.’ 할 수 있습니다.

[건강을 유지할 수 있는 방법과 관련된 영어 표현]

Getting regular checkups is also important. Oh, exercise regularly as well.
정기적으로 건강 검진을 받고, 운동을 규칙적으로 하는 것도 중요하죠.

Eating healthy and balanced meals and reducing your stress levels are also very important. 균형잡힌 식사를 하고 스트레스는 덜받기 위해 노력하는 것도 중요한 것 같습니다.

• I do find myself full of anxieties and worries these days.
미국 사람들이 정말 많이 쓰는 영어 표현중에 하나가 이 ‘I find myself’인데요, you could say ‘I find myself doing something’ to express what you realized yourself doing after something happens, ‘내가 요즘 이러 이러하다, 등 자신의 상황이나 느낌 생각을 표현할 때 이 표현 쓸 수 있습니다. 예를 들어 알아볼까요?

Ex) 난 기말고사 기간에 카페인이 들어간 음료수 정말 많이 마셔.
I find myself drinking lots of caffeinated drinks during finals week. 할 수 있습니다.

난 친구들과 너무 늦게까지 시간을 보내면 그 다음날 아침, 너무 피곤해서 깨어있는게 힘들더라고.
If I stay out late to hang out with my friends, I find myself struggling to stay awake at work the next morning.

[Idioms on the go!!!]

To cut out something

To cut out something 무슨 뜻일까요?

It means to end or stop something

‘To cut out something’은 ‘무엇 무엇 하는 것을 그만하다, 멈추다’는 뜻입니다.

본문에서 의사 선생님이 건강을 유지하기 위해서는 가장 먼저 술이나 담배를 끊어야 한다고 할 때 영어로 ‘The first thing to do is to say goodbye to the bad habits such as smoking or drinking’라고 했는데요, ‘to cut out something’이 본문의 ‘to say good-bye to something’ 과 같은 뜻입니다.

그래서 이 문장은 ‘The first thing to do is to cut out bad habits such as smoking or drinking.’으로 바꿔 쓸 수도 있습니다.

그럼 이 ‘cut out something’을 이용한 예문을 알아볼까요?

‘넌 아이스크림을 끊고 운동을 좀 많이 해야해.’

영어로는 ‘You should cut out eating ice cream and get more exercise.’ 이나 ‘You should say goodbye to ice cream and get more exercise.’ 할 수 있겠죠!

무엇 무엇을 끊다는 뜻의 to cut out something 꼭 기억해 두세요!
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